月餅當早餐不能長期吃

發佈時間： 2014-09-08 14:22:30   |  來源： 西部網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　近日，西安市藥監局就中秋節食用月餅發出溫馨提示，提醒市民怎樣健康的吃月餅，另外，八類病人不宜食用月餅。

　　月餅當早餐不要長期吃

　　月餅是高能量食品，有很多的年輕人不吃早餐或早餐攝入不足，除了吃一個月餅（100g）,還可以喝一盒牛奶或豆漿，再加點蔬菜和水果，就成為一頓不錯的早餐。但是西安市藥監局建議大家還是不要長期以這種方法來吃。月餅本身的口感不錯，可以切成小塊當作兩餐中間的甜點來享用。一個月餅切成4塊或8小塊，三五個家人或同事，你一塊我一塊，談談工作，拉拉家常，也別有一番滋味。月餅也可以作為應急食品，在外出旅遊時攜帶。當你筋疲力盡，饑腸轆轆的時候，吃上一塊月餅還是很享受的。月餅高糖高脂肪，可以和粗糧、豆類一起熬成粥，也不失為一種美味。

　　八類病人不宜食用月餅

　　膽囊炎、膽石症患者不宜多吃月餅，重則可引起疾病發作。飽食過多的月餅可能産生急性胰腺炎，這種病發病急，少數急病患者可在短期內死亡。高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞。吃月餅對十二指腸炎或胃炎的患者疾病癒合不利，應控制食用。糖尿病患者因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使糖尿病患者病情加重。另外，嬰幼兒因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。老年人因消化吸收能力較差，多食可加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。