解乏提神試試花草茶

發佈時間： 2014-09-05 15:44:48   |  來源： 中國江蘇網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　炎熱的夏季很多人都會精神不振，國家級評茶師陳藝鴻介紹，大家可以在家自製花草茶，不僅可養生健體，還可提神靜心。

　　熏衣草檸檬茶

　　原料：熏衣草幹花蕾5~6粒，檸檬片或檸檬汁。

　　做法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

　　功效：熏衣草香氣可舒緩壓力、消除疲勞,檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　玫瑰薄荷茶

　　原料：玫瑰花幹花蕾4~5朵，薄荷少量。

　　做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：玫瑰花可舒緩情緒，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

　　蜂蜜菊花茶

　　原料：蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。

　　做法：將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。

　　功效：菊花茶清肝明目,也具有降火的作用，夏季飲用尤為合適。蜂蜜養顏潤腸，還可調劑口味。