3種不當行為讓OL過早衰老

發佈時間： 2014-09-05 15:41:36   |  來源： 中國江蘇網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　紅顏易老，青絲易改，縱使知道自己終有老去的一天，但沒人會期待這一天的到來。相反，大家都在竭力推遲著這一天的到來。對此尤為在意的，莫過於我們的白領一族，也即是我們的OL。衣食住行不成問題，但卻時時刻刻都承受著身體和心靈的雙重壓力。當時間一年年地過去，我們的精力不再，朝氣不再，而身體也在逐步進入黃昏期時，我們最擔心的，不過就是我們的身體衰老問題。

　　就當今而言，外貌年齡、生理年齡、心理年齡都有可能被大大地割裂開來。有的人，天生一副娃娃臉，臉上絲毫看不出歲月的痕跡，而有的人則天生一副老成相，雖則生理年齡並不大，但給人的感覺卻並非如此。

　　我們的樣子是天生的，我們難以改變，但我們在職場的壓力，身邊有害物質的傷害卻能讓我們的身體早早地步入衰老期。也正如兒童的早熟一樣，青年的早衰也早已屢見不爽，而它們共同的來源，都是現代社會在心理和生理上給我們的衝擊。

　　早衰三大表現：

　　一、皮膚早衰

　　正值花樣年華、容光煥發的歲月，臉蛋卻出現年齡層不該有的下垂、眼袋、斑點、皺紋等肌膚老化現象。面對這些女人最驚恐的問題，要及時應對，正確保養。

　　二、卵巢早衰

　　卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙及産生卵子，是女性能煥發青春活力的功臣。一般女性約在45~50歲開始，卵巢會出現功能性衰退現象。但近年來，不少剛過30歲的年輕女性出現了卵巢早衰症，且呈逐年低齡的趨勢。

　　三、心理早衰

　　醫藥發達的現今社會，生理是越來越長壽健康，心理卻逆向。早衰讓OL失去年輕人應具有的活力，提早心態像老人家。

　　早衰三大原因：

　　1、辛勞過度，休息不足：

　　生活作息不規律、睡眠不足、工作緊張、壓力下，使得肌膚的代謝變差，肌膚角質不易更新，白天累積的色素沉澱不能及時排出，造成斑點、皺紋在臉龐浮現。

　　現代人的工作型態趨於緊張壓力大，使大腦功能失調，引發記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低及情緒障礙、失眠等。

　　另外，現代女性長期處於激烈的競爭環境中，緊張壓力引發自律神經失調、內分泌失調，導致卵巢功能過早衰退，女性荷爾蒙不足，促使更年期提早報到。

　　2、外部環境惡劣：

　　工作環境如果長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦螢幕等光源照射，造成“光老化”，使皮下脂肪流失、皮膚鬆弛，細紋、斑點産生等。

　　而長時間電腦作業，加上3C産品的普遍使用，除了造成光老化，也容易誘發抬頭紋、眼部出現魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。

　　其次，長時間待在冷氣房內，使肌膚水分流失，變得乾燥，容易粗糙、脫屑，産生細紋。

　　3、生活習慣不當：

　　現代許多女性喜歡濃粧艷抹，但實際上彩粧的化學成份卻是肌膚變差的兇手，加上不重視卸粧及清潔臉部，會使肌膚老化腳步提早報到。

　　和化粧同樣受到追捧的是減肥，怕胖而過分追求低脂飲食，吃得太素使皮膚乾燥，誘發皮膚早衰，因為脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養素。

　　而錯誤的節食減肥，使體內的脂肪不足，由於脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，將導致女性荷爾蒙不足，引起月經紊亂，甚至停經。不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。