老年冠心病預防要點有哪些

發佈時間： 2014-08-31 09:15:01   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　冠心病在中老年人群是有較高發病率的，該病的出現不僅會威脅老年人的身心健康，還有可能會誘發其他更嚴重的心血管疾病，甚至危及生命，是一定要引起重視的。老年冠心病的治療要越早越好，避免錯過疾病治療的最佳時間，同時還要重視做好預防工作，了解老年冠心病預防要點有哪些，減少冠心病的發病率，也可以預防病情加重或反覆。

　　想要早日擺脫老年冠心病的糾纏，除了要選擇專業醫院，積極治療外，還應該要做好防治措施，降低冠心病的發病幾率。那老年冠心病預防要點有哪些呢，可參考以下幾點：

　　1、戒煙

　　吸煙對身心健康的損害是很嚴重的，還會影響冠心病等疾病的治療，因而預防冠心病，必須徹底戒煙。不起有關資料顯示，徹底戒煙後總的病死率可降低36%左右。

　　2、合理飲食

　　冠心病患者調節飲食結構，養成良好的飲食習慣是有必要的，尤其是要對總熱量有嚴格的控制，基本飲食要求是低脂、低鹽、清淡、少刺激、易消化和富有纖維素，多吃新鮮蔬菜與水果。並要強調飲食規律性，一日三餐做到定時定量。可少量多餐，但要注意晚餐不可吃的太遲，不在睡前加餐，且要嚴防暴飲暴食和饑飽不定。

　　3、控制體重

　　身體超重、肥胖是會加大冠心病發病幾率的，老年人若是處在肥胖狀態，一定要注意適當減肥，嚴格控制體重。有些老年患者全身看起來並不怎麼胖，但腹部脂肪堆積，醫學上稱為腹型肥胖。腹型肥胖是代謝綜合徵發生與發展的高危因素，也是老年冠心病進展的重要危險因素，因此，腹部肥胖的患者也必須嚴格控制體重。

　　4、適當運動

　　老年人進行適當的有氧運動，是相當必要的，增強體質的同時，還可以對胸悶、心悸、氣短等症狀進行緩解，適合於老年冠心病的運動項目有散步、游泳、騎自行車、打太極拳、練氣功和體操等。

　　5、控制血壓

　　很多老年人都容易出現血壓高的現象，是一定要提高警惕的，及時採取有效的降壓措施包括藥物及非藥物治療措施。藥物治療由醫生決定，而非藥物治療則主要是依靠患者形成良好生活方式和糾正不良習慣來達到目的，如擁有樂觀豁達的精神狀態，保持低鹽、低脂的清淡飲食，堅持適宜體育運動及戒煙忌酒等。

　　冠心病雖然在中老年人中發病率更高，但並不是他們的專利，任何人都有患病的可能，是一定要提高警惕的，早日做好預防工作，要對老年冠心病預防要點有哪些，進行詳細的了解，減少冠心病的發病率。冠心病的治療方法目前是有很多的，選擇一定要謹慎，對患者病情有詳細了解找準病因，對症治療，會爭取達到更好的效果。