老年人心理保健應掌握哪些原則

發佈時間： 2014-08-29 14:07:51   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　（1）自知之明原則。對自己要一個清醒的認識，即完整、全面、客觀地了解自己的優點、缺點、長處、短處。這既是自我意識的良好體現，也是心理保健的重要原則。

　　（2）接受自己原則。此原則是建立在自知的基礎之上的。也就是説，不討厭自己，理智地對待自己的優缺點；不對自己過分苛求，原諒自己所犯的錯誤，正確面對自己的未來等等。

　　（3）幸福感體驗原則。幸福感是人生活在世界上最有價值的情感體驗，幸福感的體驗會抑制自己對現實處境的不滿，從而避免心理煩惱、苦悶、 焦慮等。

　　（4）實踐勞動原則。勞動可以開發自身的潛能，可以擺脫對自己的過分關注和消除不必要的顧慮，還可使人保持與現實的聯繫，因此，此原則對心理保健有積極意義。

　　（5）建立良好的人際關係原則。良好的人際關係可以消除孤獨感和隔離感，可以提高自我價值感，可以贏得別人對自己的關心和幫助，形成互相關心幫助的格局，促進心理健康。

　　（6）尋求幫助原則。個人的自助能力和自我了解能力都是有限的，因此通過尋求幫助，特別是專業人員的幫助，可以解決自己的能力難以達到、難以正確處理的問題。從某種意義上説尋求幫助是情緒成熟和追求生活品質的表現。