熱水袋可“敷走”失眠和咳嗽

發佈時間： 2014-08-29 08:55:35   |  來源： 中國江門網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　敷頸催眠 頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，雙手發熱，腳部也會慢慢感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，對治療頸椎病也有不錯的效果。

　　敷背止咳 背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液迴圈，並有止咳、治感冒、提高抵抗力的功效。

　　緩解疼痛 在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛處，每次20分鐘左右，每天1-2次，可有效促進血液迴圈，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡、減輕局部腫痛的作用。

　　活絡暖身 腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，並最終達到暖身的效果。

　　值得注意的是，熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃-70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。