影響老年人健康的心理因素有哪些

發佈時間： 2014-08-28 16:20:01   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　（1）各種生理功能減退。隨著年齡的增加老年人各種生理功能都有所減退表現出一定的老化現象，如腦細胞會逐漸發生萎縮並減少，導致精神活動減弱，反應遲鈍，記憶力減退，尤其在近期記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚會出現老年斑、毛髮變白並減少。由於骨骼和肌肉系統功能減退，運動能力也隨之降低。

　　（2）社會地位的變化。由於社會地位的改變可使一些老年人發生種種心理上的變化，如産生孤獨感、自卑感、抑鬱、煩躁、消極等。這些心理因素均會加速身體的變化。

　　（3）家庭人際關係。退休後老年人的主要活動場所由工作崗位轉為家庭。家庭成員之間關係對老年人就會有很大影響。如子女對老人的態度，“ 代溝”産生的矛盾等，對老年人的心理都會産生一定的影響。

　　（4）文化程度。文化程度、思想意識、修養、道德倫理觀念、理想與信仰等，都會影響老年人心理狀態。文化水準高、信念堅定、事業心強，可造成良好的心理狀態，推遲老化保持身體健康。

　　（5）營養狀況。為維持人體組織與細胞的正常生理活動，老年人同樣需要充足的營養補充，如蛋白質、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是老年人必需的營養物質。尤其是神經組織及腦細胞對營養物質的需要更甚。當老年人營養不足時常會出現精神不振、乏力、記憶力減退、對外界事物不感興趣，甚至發生抑鬱及其他精神及神經症狀。

　　（6）體力或腦力過勞。老年人體力及腦力過勞均會使記憶力減退、精神不振、乏力、思想不易集中，甚至産生錯覺、幻覺等異常心理。

　　（7）疾病。有些疾病會影響老年人的心理狀態，如腦動脈硬化會使腦組織供血不足，造成腦功能減退，晚期甚至會發生老年性癡呆等。再如腦梗塞等慢性疾病，常可使老年人長期臥床不起，生活不能自理，以致産生悲觀、孤獨等心理狀態。

　　因此，為了使老年人的心理狀態保持良好，應鼓勵他們加強鍛鍊以減慢各種生理功能老化，同時要使他們經常保持心情舒暢，堅定個人信念，培養高尚情操，合理安排生活等。

　　（中國網健康中國綜合編輯）