冬天如何保養皮膚

發佈時間： 2014-08-25 15:45:25   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　進入冬季後由於氣候寒冷天氣乾燥，皮膚機能活動低下，不但乾性和中性皮膚會因此更覺繃緊不適，乾燥皺裂，就連油性皮膚也因冷空氣的侵襲、散熱的加快以及油脂分泌減少且揮發增快而出現乾燥、起皺。為了讓皮膚安全過冬，在養護皮膚中應特別注意以下幾點。

　　（1）在潔膚過程中，應儘量使用溫水或冷水凈面。冬季堅持用冷水浴面，對促進皮膚吸收水分，增進彈性和光澤提高皮膚抵抗力有良好效果。同時，要避免和減少用熱水洗臉的次數，因過頻的熱水洗臉會使本來已趨乾燥的皮膚失去更多的水分和油分。適當減少使用磨砂膏凈面，面膜的使用也應儘量選擇酒精和香料含量少，刺激性小的。

　　（2）凈面後，待臉上的水分自然幹透後，立即用油脂護膚霜潤面，並進行皮膚按摩增進皮膚的血液迴圈和新陳代謝。對眼周圍、頸部等乾燥起皺明顯的部位，可涂用專門的防皺護膚品並施以叩輕拍的手法按摩，促進營養防皺品的吸收。

　　（3）由於冬季室內外溫差較大，故凈面後涂上潤膚膏後，最好過20分鐘再到室外活動。外出時應戴好防寒護膚用品，減少冷空氣、寒風對皮膚的刺激。從嚴寒中回到室內時，應立即用溫熱水洗面擦上潤膚劑如室內溫度過度或過於乾燥時，則需要加濕器。

　　另外，一年中不管哪個季節，都應養成良好的飲水習慣。每天以喝8杯水為宜，水量以均勻分佈在早、中、晚餐前飲用為最佳。睡前不宜多喝水， 以免引起臉部水腫與眼袋生成。除此之外，還可適當飲用鮮果汁、茶水、蔬菜汁等。咖啡、多糖及含酒精的飲料，因會奪去皮膚內水分而最好少用。（中國網健康中國綜合編輯）