孩子多大可以添加輔食

發佈時間： 2014-08-25 17:01:52   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

      一、寶寶食用白米粥的最佳時間

　　白米粥最好是早上空腹喝。清晨起來之後，一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃，而且不會給脾胃帶來過重負擔。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照顧到全家的需求。

　　二、寶寶多大才能喝白米粥

　　一般寶寶4-6個月開始添加輔食，是寶寶的嘗試階段，以流質或泥糊狀食物為主，主要鍛鍊寶寶的吞咽功能，如麥粉糊 米粉糊 蛋黃果汁菜汁等食物；慢慢讓寶寶適應的添加，白米粥是可以適量的添加的，添加是在寶寶健康的情況下，由少到多，由稀到稠，由一種到多種的原則來添加輔食，注意觀察寶寶的消化情況，儘量選擇輔食比較全面的。

　　三、寶寶食用白米粥的誤區

　　誤區一在白粥中添加難消化的穀物。

　　誤區二在白粥中添加重口味食物。

　　誤區三米油（粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，這就是米油，俗稱粥油）和奶粉混搭著吃。

　　四、如何做小兒白米粥的好方法

　　媽媽在煮粥之前最好將米浸泡一會兒，浸泡的時候加幾滴香油可以使米更易熟爛。煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所謂的全粥的米、水比例為1：5，水分較多的七分粥米、水比例為1：7，滑溜順口的五分粥的米、水比例為1：10。煮粥的鍋最好是砂鍋，煮時先用大火，水沸後改用小火慢熬到水米融溶。煮粥過程中，可以在鍋中放入兩把鐵湯匙，這樣可以防止粥沸騰溢出，就不用怕營養的粥油流失了。