越年輕開始節食中年越易肥胖

發佈時間： 2014-08-25 10:38:47   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　一到夏天，肥胖就成了最礙眼的東西。很多人春秋冬不努力，夏天徒傷悲。還有些人夏季突擊減肥，狂餓肚子務求儘快瘦下去。但一項最新研究顯示，接受節食減肥法的女性年齡越小，她們在今後的生活中也就越容易造成長期的健康問題。

　　佛羅裏達州大學的研究學者們收集了超過1000名年齡在20多歲女性的飲食狀況和體重歷史記錄，並在接下來十年的時間裏繼續對其飲食習慣及健康狀況進行監督調查。結果顯示，女性的減肥飲食規劃開始得越早，就越有可能採取極端的方式進行減肥並開始酗酒，在大約30歲時體重超重甚至達到肥胖。

　　究竟是什麼原因導致青年時期節食減肥影響後期的生活，研究人員也不知道。但他們能明確的一點是，比起這樣不健康的快速減肥法，年輕女性們更應該選擇健康的生活方式，找到最適合自己並長期可行的塑身、減肥方法。