注意7個細節 從裏到外預防痘痘來襲

發佈時間： 2014-08-22 08:53:41   |  來源： 大河網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　痘痘非常令人討厭，不但影響肌膚美觀，最重要的是心理上也會讓人很沮喪，甚至影響日常工作。所以祛痘非常有必要，下面小編和大家分享幾個祛痘妙招，從裏到外一起調理，早日擊退這煩人的痘痘。

　　

　　油性皮膚由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現。一旦臉部出現痘痘，最好的辦法還是先從細節從裏到外同時祛痘。

　　1.每天8杯水

　　人身體的各個器官都離不開水，他們全都要靠水來養的。皮膚就更是如此，喝水促進身體內迴圈 排毒 滋潤。你的皮膚每分每秒的呼吸都離不開水!每天用三兩多的水杯，喝八杯!不要渴了才想起來喝，可以看到水杯就喝點!

　　二每天排便

　　大便在人體多呆一分鐘，就能産生很多毒素。人體裏的廢物不能及時排出體外就會導致臉部的堆積在皮膚上，導致出現痘痘。所以需要每天排便建議：每天喝綠茶，多吃富含纖維素的蔬菜：芹菜，菠菜，大白菜...每天吃香蕉也挺管用..

　　三切忌熬夜

　　需要注意的是，熬夜對女人皮膚有很大的傷害。因為熬夜會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉澱，形成痘痘和色斑，使皮膚變得毛糙。更嚴重的是，長期熬夜是對自己體力的“透支”。經常熬夜，機體正常的運作規律就會被擾亂，激素的分泌規律也不同程度受損，會形成肥胖甚至癌症的發生。

　　儘量減少熬夜頻次。如果迫不得已時，一定要記得熬夜時身體很容易缺水，記得要喝足夠多的白開水。如果餓了，不要吃泡麵來填肚子，以免火氣太大，而是儘量以水果、麵包、清粥小菜等來充饑。至於提神飲料，最好以綠茶為主，既可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，千萬不要多喝咖啡。

　　四洗面徹底

　　化粧的女孩千萬記得卸粧乾淨，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬在夜的煎熬下，引發出滿臉痘痘。同時洗臉時最好敷一下臉，按摩5分鐘，為臉補充水分。油性皮膚的女孩也要注意每星期去一次角質，防止壞死細胞阻塞毛孔。

　　伍少玩電腦

　　上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 螢幕輻射産生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨涂上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　六不用手擠痘

　　手可能沾有皮脂、細菌等，沒有洗手，直接用手擠痘容易讓手上的細菌弄到破損的皮膚上，這樣會加重皮膚的傷勢。

　　七床套定期清洗

　　枕套的清潔其實比床單重要``睡覺的時候我們都是臉緊貼著枕頭的，出汗也比較多``枕套上會滋生很多的細菌，有時候會使臉部過敏的，你是女生吧?應該非常注重自己的皮膚``長一臉小紅疙瘩多難看``所以枕套的清潔尤為重要``如果你覺得麻煩，可以買個枕巾鋪在枕套上面，清洗起來非常簡單，幹得也快。