額頭長痘吃苦瓜綠豆

發佈時間： 2014-08-22 08:36:41   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　小葉今年29歲，是外企高管，她這幾年夏天額頭上經常長大顆的痘痘，而且好像越來越嚴重。

　　過了青春期還起痘，一般考慮是內分泌不調和脾胃虛弱等原因引起的。不過，要想更有效地祛痘，首先還要弄清長痘的具體原因。長痘的部位不同，症狀不同，採取的治療對策也不一樣。額頭長痘表現為壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。我給小葉開了個方子，具體方法是：300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿蔔、香油適量，把綠豆用水泡一個晚上，煮軟，煮好後去水，燜大約15分鐘，然後再放適量香油、鹽，把苦瓜、生菜、蘿蔔切成塊，放入鍋中，加入調料，食用即可。

　　綠豆是生活中的保健佳品，《本草求真》中記載，“綠豆味甘性寒，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內熾，凡臟腑經絡皮膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效。”可見，其對綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。配方中的苦瓜，味甘性平、養血滋肝、潤脾補腎。其實，苦瓜以色青末黃熟時才好吃，清熱消暑的功效也很好。

　　我叮囑小葉，平時還要養成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，放鬆心情，多喝水。