邊運動邊聽音樂 預防老年癡呆

發佈時間： 2014-08-21 07:59:14   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　運動能預防老年癡呆已經為人所知。最新一項研究成果表明，邊運動邊聽音樂，預防老年癡呆的效果會更好。

　　研究認為，音樂本身能提高運動效果，而配合音樂運動則不單純是運動，還能鍛鍊大腦。此外，音樂還會刺激腦部的頂葉，改善對視覺空間的認知。

　　邊運動邊聽音樂，分析曲子的節奏和拍子，判斷運動是否合拍，然後再將結果反饋到自己的運動中，這一連串操作必須同時進行，其本身就是相當複雜的認知課題。此外，唱歌本身也是有氧運動，所以有音樂伴奏的運動與沒有伴奏的運動相比，提高認知功能的效果更佳。