學當左撇子，預防腦卒中

發佈時間： 2014-08-18 13:24:37   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

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　　退休後，為了充實生活，預防老年常見病，我參加了很多的興趣活動。

　　我在《生命時報》上看到了《左手搖扇好處多》、《多用左手防中風》等文章，得知由於人們習慣於用右手，右腦比較脆弱，而腦出血多發生在右腦半球，建議人們多用左手。這引起了我的重視，我開始學著當“左撇子”。多用左手，使右腦半球的血管強健起來，從而預防腦卒中。我是這樣通過多種“玩法”開發右腦半球的。

　　1.玩健身球。在雙手交替玩球的基礎上，多用左手滾球。

　　2.打羽毛球。在雙手交替打羽毛球的基礎上，多用左手打球。

　　3.當“左撇子”。能用左手的地方，就多用左手，如養花澆水、集郵、釣魚、放風箏、練書法等。此外，編織、看電視等，多用左耳聽、多用左視野看，留心當個“左撇子”，把預防腦卒中和日常生活有機結合起來。

　　4.左右並用。踢毽子時，充分利用左腳和右腳，雙腳換著踢。此外，還要多動左下肢，如單側體操、單腿跳、單腿踢等。

　　5.玩電腦。使用家用電器時，多用左手。用左手按電腦鍵盤，用左手按相機快門等。

　　我在多年多用左手的實踐中嘗到了甜頭。我今年82歲了，從沒患過腦卒中。