7種果汁飲料助你燃脂

發佈時間： 2014-08-16 15:02:59   |  來源： 中國日報   |  責任編輯： 郭洪濤

　　夏日炎炎，喝一杯自製果汁飲料，賞心悅目，營養健康還有助燃脂排毒，何樂而不為呢？

　　最清涼

　　原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水

　　做法：草莓洗凈切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。

　　最解渴

　　原料：鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水

　　做法：在一個大玻璃瓶裏放入兩塊西瓜，用工具碾碎，半個青檸檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰塊，然後倒入蔓越莓汁和汽水，充分搖晃之後就可以喝了。

　　維生素最多

　　原料：紅色漿果汁、鳳梨汁、桃汁、茉莉糖漿

　　做法：紅色漿果（草莓、覆盆子等）壓糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的鳳梨汁和三分之一的桃子汁，最後摻入一茶匙茉莉糖漿。

　　4、抗氧化劑最多

　　原料：鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁

　　做法：新鮮黃瓜去皮切成5釐米左右的方塊，在玻璃杯底把它壓糊，然後放入冰塊。在杯子裏倒入檸檬汁，充分混合，然後再倒入蔓越莓汁填滿。

　　5、喝了氣色最好

　　原料：有機胡蘿蔔汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿

　　做法：在玻璃杯裏倒入三分等量的有機胡蘿蔔汁、梨子汁和蘋果汁，最後倒入一點玫瑰糖漿。

　　6、最熱帶

　　原料：荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水

　　做法：取3到4個荔枝的果肉，放入杯子裏，倒入半個檸檬榨的汁，加入蘇打水和接骨木花糖漿。

　　7、最綠色

　　原料：有機胡蘿蔔汁，鮮榨黃瓜汁，鮮榨葡萄柚汁，羅勒糖漿

　　做法：黃瓜去皮切成5釐米的方塊，在杯子底壓碎換挂，放入冰塊，然後倒入胡蘿蔔汁和葡萄柚汁，最後加一茶匙羅勒葉糖漿提味。