對號入座，你容易患高血壓嗎？

發佈時間： 2014-08-16 08:55:17   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　高血壓本身並不算可怕，最可怕的是基於其基礎上引發的一系列心血管疾病。資料顯示，當血壓每升高20毫米汞柱，患者誘發心血管疾病的風險就增加1倍。高血壓具有遺傳性，通常父母有高血壓病的小孩更容易出現血壓問題。除了遺傳基因的影響，以下是幾種常見的高危因素，大家不妨對號入座檢查一下自己是否有潛在的血壓危機吧。

　　

　　“神經質”、壓力大的上班族

　　上班族長期從事腦力勞動，精神高度緊張，容易焦慮，遇事常常情緒激動;還有些人脾氣暴躁，辦事愛反覆思慮又難以下定決心，這些都容易給高血壓留下有可乘之機。這類長期承受巨大壓力的人群，一旦出現血壓問題，僅靠藥物治療往往達不到理想的降壓效果。

　　肥胖、貪食的宅男(女)

　　不健康的飲食習慣是造成高血壓的重要原因，加上現代人營養過剩，缺乏運動，使肥胖的問題越來越嚴重，也間接增加了高血壓的發病率。肥胖不僅僅會造成高血壓，還會誘發高血壓、關節炎、糖尿病等一系列全身性疾病。專家指出，肥胖的人往往有嗜睡的習慣，胃口也優於常人，長期以往容易引起惡性迴圈。另外，貪食的人往往喜歡一些“重口味”食品，攝入過量鹹味重的食物導致體內鈉鹽過剩，增加血管阻礙力，從而使心血管負擔增加，導致血壓升高。

　　老煙民、長期酗酒人群

　　吸煙對身體健康有害，也是造成高血壓、冠心病的危險因素。長期大量吸煙會導致心率加快，血壓升高。香煙釋放的有毒物質主要是經過氣管進入肺部，通過血液迴圈到達身體的各個部位;少量的有毒物質通過唾液進入消化道，造成缺氧，增加心臟負擔，最終誘發心血管疾病。

　　而長期酗酒會增加人體血脂水準，造成動脈硬化，導致心血管疾病風險增加，誘發高血壓、中風，因此平時飲酒一定要把握好度，切忌貪杯。

　　

　　中華醫學會心血管內科專科會員 孟慶智主任

　　多管齊下控制高血壓

　　中國醫師協會心臟內科醫師會員、上海市心血管專業高血壓學組委員、上海遠大心胸醫院心內科主任孟慶智強調，為高血壓患者做減壓治療可減少心血管疾病的發生率及死亡率，臨床上具有重要的意義。如果患者同時合併糖尿病、肥胖等，應採取綜合的治療措施。日常生活中配合減輕體重，控制鈉鹽的攝入，增加運動，戒煙戒酒，同時醫囑服藥，定期體檢。