孕婦的家務勞動禁忌
發佈時間: 2014-08-13 11:42:46 | 來源: 中國網-健康中國 | 責任編輯: 許晴晴
孕婦在妊娠期進行一些家務勞動時要以不感覺疲勞為宜,別想像以前什麼都做得完美無缺,特別是在妊娠中晚期,由於胎兒的發育,孕婦身體行動變得不很方便,想從頭到尾地幹一件完整的事是很難的,若自己很想幹卻又幹不成,心情就易受影響。情緒變得很煩躁。因此,孕婦應注意下面這些情況:
(1)忌登高去打掃衛生,不要在大掃除時搬動沉重的東西,因這些動作既危險,又壓迫肚子。 彎腰去用抹布擦東西一類的活動也要少幹或不幹,在妊娠後期最好是不幹;冬天在寒冷的地方打掃衛生時不能和冷水長時間打交道,因身體著涼會導致流産;同時也在庭院幹除草一類的話,因長時間蹲著,骨盆充血,也易流産。因此,有必要時應讓丈夫代替去做。
(2)忌腳部疲勞、浮腫,尤其是在做飯的時候,能坐在椅子上操作的就坐著做。妊娠晚期注意不要讓鍋臺壓迫已經突出的大肚子。有早孕反應時,烹調的味道會引起過敏,因此要想辦法做那種不用加熱就可以吃的飯菜,比如有時可利用冷凍食品和罐頭等。
(3)忌外出到人多的地方。許多孕婦把外出購物作為一種散步,但卻總是愛到人多的地方,這樣其實很容易引起問題。因為在人流中,有時肚子會被別人的胳膊肘撞擊而發生不側;鬧流行感冒時,也易被傳染上。去大商店儘量別爬樓梯,要利用電梯。一次也別買太多的東西,抱著很沉的東西走路不好,必要時時可分幾次去買,若想一次買很多容易保存的食物的話,要等丈夫一塊去買才行;也不要騎自行車去買東西,特別是在妊娠早期,動作的敏捷性降低了,反應也比平時遲鈍了,所以應該時時處處地多加留心。
(4)忌過度伸腰,許多孕婦在洗完衣服晾衣服的時候,因要做向上伸腰動作,因此要特別小心,或者把晾衣服的竹竿降低,或者登上一個低一點小凳子等,以避免發生諸如流産等問題;若洗的衣服太多時要幹一會兒歇一會兒,避免因長時間站立而造成下半身出現浮腫等。
(5)忌使用腳踏縫紉機。最好能使用電動縫紉機,但在使用過程中,若感到肚子不舒服,就該馬上停下來。熨衣服要在高矮適中的臺子上進行,並且最好坐在椅子上或站著幹。抱被子或晾被子之類的事,應由丈夫去做,因為孕婦做這些活會壓迫肚子,影響胎兒發育。
(中國網健康中國綜合編輯)