夏日常呆空調房 教你拒絕幹眼症

發佈時間： 2014-08-08 16:30:42   |  來源： 中國江蘇網   |  責任編輯： 郭洪濤

    夏天天氣酷熱，大家長期工作在空調開放或空氣不流通的環境裏，從而容易造成幹眼症狀。夏天如何遠離幹眼病呢？讓小編告訴你吧。

    夏季，很多人會發覺自己眼睛容易幹澀，這時你可要注意了，可能幹眼病已經找上你了。幹眼病原本是秋冬季節的常見病，但現在卻成了夏季的“熱門病”，究其原因，可能與大家長期工作在空調開放或空氣不流通的環境裏，從而造成幹眼症狀。夏天如何遠離幹眼病呢？讓小編告訴你吧。

    眼睛幹澀是個病

    幹眼症是一種常見病、多發病，除了長期戴隱形眼鏡的人群、長期對著電腦的人群外，60～70歲的老人也是幹眼症的高發人群，因為老年人淚液的産生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。

    女性特別是絕經後的女性，也是高發人群，因為這個時期的女性因激素水準的改變使得眼睛淚液分泌較少，造成眼睛幹澀。同時，免疫力較低的人群也很容易得幹眼病。

    幹眼病病因可分為以下四類：

    1.水液層淚腺淚液分泌不足

    是最常見的幹眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。

    2.油脂層分泌不足

    由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

    3.粘蛋白層分泌不足

    缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

    4.淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻

    眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

    預防幹眼病有這些方法

    幹眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液品質有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否幹眼症。預防幹眼症，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經常眨眼可促進眼球濕潤。久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。

    日常生活中，用眼衛生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風沙較大、空氣乾燥的季節，很容易出現急性結膜炎等眼部高發傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經常洗手，保持眼部衛生。

    小編支招

    藥茶熏眼，緩解眼睛幹澀

    有五種比較常見的中藥，可以用來熏眼，從而緩解眼睛幹澀，分別是清肝明目的菊花、補腎明目的石斛和枸杞子、明目通便的決明子和滋陰潤燥的麥冬。這五種藥，都有明目的功效。

    藥茶熏眼的具體做法是：像常規泡茶的方法一樣，取以上五種藥之任意一種，泡上，趁熱放置眼前，用茶的熱氣熏眼睛，持續大約10到15分鐘之後，眼睛就會舒服多了。因為一方面，茶的熱氣能加快眼睛血液迴圈，另一方面血液迴圈又能促進藥的成分吸收，從而實現明目的功效。

    以上方法，對於老年人同樣適用。老年人眼幹多是淚腺分泌不足導致的，儘管與電腦一族淚膜蒸發引起眼幹的機理不同，但用藥茶進行熱熏，都能起到緩解眼睛幹澀的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如結膜炎患者，要避免使用熱熏法。因為熱氣可能會增加炎症的分泌物，對眼睛不利。