紅茶可舒緩壓力

發佈時間： 2014-08-04 17:58:08   |  來源： 大河網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　研究稱多喝紅茶可舒緩壓力 過量飲用無害健康

　　壓力大，似乎成了現代人的口頭禪。不少人把吃當作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之後卻覺得越吃越難受。其實，你知道嗎?科學研究發現，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。

　　據美國“生活駭客”網報道，最近英國一項研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周後，體內皮質醇的水準有了顯著的下降。皮質醇是一種與壓力增大相關的激素，通過降低其在體內的含量，就能降低精神壓力。另外，因為紅茶經過發酵，不像綠茶飲用過量可能會對健康帶來損害。專家建議，喝紅茶最好不要加奶加糖，如果想要試試新鮮風味，加點檸檬是不錯的選擇。