孕婦哪些行為會動胎氣?

發佈時間： 2014-08-04 11:19:11   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 許晴晴

　　懷孕對女人來説是頭等大事，特別是第一次，因為第一次準爸媽還有許多東西不懂，也不明白哪些事情該做哪些事情不該做，這樣就很可能造成孕婦動胎氣，為了盡可能的避免這種情況的出現，我們一起來學習孕婦哪些行為會動胎氣?

　　一、亂用藥物：妊娠的過程，隨著胎兒一天天的長大，準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重，所以在産婦自我照料及保健，應該以正確的姿勢，腰椎的保護為主，若是出現腰酸背痛的症狀，應先就醫了解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早産跡象 ? 至於能否擦酸痛藥膏，還是就醫後確定只是正常的生理不適現象，經由醫師的指導後再使用為宜。

　　二、睡覺姿勢：建議孕婦睡覺時採左側躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易産生的水腫現象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。

　　三、燙染頭髮：燙頭髮的關鍵在於，燙髮藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由於燙頭髮並非生活必須，所以孕婦儘量避免燙頭髮，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。

　　四、孕婦熬夜：經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。

　　五、水養按摩：第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，儘量避免為妙!如果你很在意是否“動了胎氣”，或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負擔。

　　六、乘坐飛機：各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期，特別是愈來愈接近預産期的孕婦，若在長程的飛行中發生産兆如：陣痛、破水或出血等，基於人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生“跳機事件”的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心!第三孕期的孕婦請多擔待，産後再出國玩吧!

　　七、孕期性愛：懷孕前三個月最好避免行房，在行房的過程中，若是孕婦産生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，則應該停止性交，儘快就醫。行房期間應帶保險套以減少陰道發炎，以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。

　　懷孕不僅是準媽媽的事情，更是整個家庭的事情，因此，家人一定要給予其足夠的關愛，保持其樂觀的心態，相信在愛中出生的孩子一定會健康快樂!