營養與輔食對寶貝長牙很重要

發佈時間： 2014-08-04 11:08:10   |  來源： 揚子晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　許多媽媽會感慨寶寶的成長一天一個變化，對於成長，乳牙的萌出有著重要的意義，那是因為牙齒好壞除了影響美觀，更是具有咀嚼、發音、表情等功能，如何讓寶寶擁有一口健康漂亮的牙齒，飲食習慣和營養狀況就顯得尤為重要。

　　南京市婦幼保健院兒童保健科張敏副主任醫師介紹：在寶寶整個牙齒萌出期間，必須攝入足夠的鈣、磷、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。鈣和鎂都能使牙齒長得更健康;維生素A 促進生長髮育，從而保持牙齒和牙齦的健康;維生素B1 能促進食欲幫助寶寶的消化。

　　2顆牙期：寶寶一般在6-8個月(有的孩子甚至更早)，這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼，有時還會模倣大人的動作咀嚼筷子和湯匙。這個時期，媽媽可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。

　　4顆牙期：大概8-12個月，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒。在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。

　　6-8顆牙期：寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜等。

　　8-12顆牙期：寶寶萌生第一顆乳磨牙。在這個時期，可以鍛鍊寶寶手部的協調，使用勺子獨自進食。此時，可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

　　12-20顆牙期：寶寶的20 顆乳牙逐漸長齊，這時寶寶不但可以自己吞咽食物，而且進食的技巧也逐漸熟練掌握，可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等。