減肥拖鞋不靠譜 可致足底勞損加劇骨質增生

發佈時間： 2014-07-31 15:37:31   |  來源： 廣州日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　減肥拖鞋、按摩方向盤套

　　難影響人體機能

　　當肥胖的人聽説不用艱苦地鍛鍊，又無需痛苦地節食，只需穿上一種神奇的拖鞋就能減肥，能不心動嗎？這種拖鞋的內底有很多凸起，有的産品還在足弓接觸處設置了強力磁石，還有的産品鞋身設計特別短，穿上時腳後跟是踩空的，別人見到還以為穿錯了小孩的拖鞋。商家聲稱，每天穿上減肥拖鞋行走15分鐘以上，就能幫你減掉大量肥肉，據説有的人穿了21天就減重6公斤以上。

　　減肥拖鞋正是根據反射療法原理設計的産物，專門刺激足弓等足底反射區域，對應與體重控制有關的人體部位，包括甲狀腺、胃部、大小腸等，據説通過刺激神經可改變新陳代謝、消化功能及個人飲食習慣，在不知不覺中幫你燃燒更多熱量，從而實現減肥的功效。美國“偽醫學觀察”網站指出，這種拖鞋未經對照研究證實有減肥效果，反而會給足弓造成不適甚至疼痛，而目前亦未發現磁石對人體機能有任何影響。

　　類似的産品還有按摩方向盤套，其産品表面有一些凸起，有的還鑲嵌了磁石，其廣告聲稱能夠在開車時刺激手部穴位，幫助緩解肌肉緊張，消除駕駛疲勞，還指明手上的不同區域對應耳、肺、肩等不同位置。巴雷特稱，這種方向盤套也是基於反射療法的原理，但商家無法説明方向盤套上的凸起怎樣能夠影響別處的人體部位，怎樣遙控它們“感覺好一些”。

　　肥人穿減肥拖鞋

　　可致足底勞損

　　南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科主任劉剛認為，光靠穿減肥拖鞋不可能達到減肥瘦身的目的，而減肥的決定性因素是熱量的攝入小于支出，要訣是“管住嘴，邁開腿”。減肥拖鞋的鞋底設計使人體重心不穩，走起路來小心翼翼，使核心肌肉群收縮，也算是一種鍛鍊，然而穿來走路、爬樓梯可發生重心不穩，有突然摔倒的危險。

　　減肥拖鞋借助身體重量對足底進行反覆刺激按摩，劉剛提醒説，穿的時間過長可能導致關節扭傷或足底軟組織勞損，包括趾筋膜和肌腱疲勞性損傷，不適合體重較重者。此外，減肥拖鞋也不適合骨質疏鬆及長骨刺的患者，可加劇骨質增生，使人更加疼痛；凹凸不平的內底很難清潔乾淨，令足部有真菌感染的患者反覆感染，難以痊癒。