三伏天喝熱水可驅寒氣？

發佈時間： 2014-07-30 10:38:45   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　目前，正值三伏天，吃冰棍，喝冷飲乃是讓人覺得最為過癮痛快的事情。近日，在朋友圈裏卻流傳一條冬病夏治的養生方法：三伏天期間不喝冰鎮飲料，喝熱水可把體內多年的寒氣逼出來。中醫稱此方法是有助於養生，但其功效過於誇張。

　　昨日，鄭州氣溫高達40度，烈日當空，酷暑難耐，網友們紛紛吐槽這種天氣最適合不出門，在家吹著空調，喝著杯冰鎮飲料，吃著冰鎮西瓜，過著神仙般的生活。

　　但近期朋友圈卻流傳著一個冬病夏治的養生方法：“在三伏天期間不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；不喝酒！每晚熱水泡腳，經絡按摩、儘量按時睡覺，不熬夜！請大家不要喝冰鎮類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨髓的寒氣逼出來。還自己一個好身體，請珍惜這短短15天，珍惜安康。”

　　許多愛吃冷飲的網友們看到紛紛表示：夏天吃冰鎮冷飲對身體傷害有這麼大嗎？喝熱水驅除寒氣的方法靠譜嗎？有科學依據嗎？

　　記者帶著種種疑問諮詢了鄭州濟華中醫館陳艷華。她向記者介紹，三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處於“陽盛于外而虛于內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

　　“朋友圈裏流傳的這個方法只是有助於養生，雖然是可行的，但是日常都應該注意，並且需要長期堅持，而不是十幾天就能把體內寒氣全部排出來，這有點過於誇張。”陳艷華微笑著説道。

　　同時，陳艷華從養生的角度建議，在炎炎夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，最好吃跟自己體溫接近的食物，不要為了貪圖一時涼快吃一些冰鎮食物，並且可以多喝一些薑茶，有助於散寒發汗，補充陽氣。

　　冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。