胃部食物剋星

發佈時間： 2014-07-28 15:02:50   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　胃部食物剋星

　　你是否經常會胃疼、反酸、打嗝而感到痛苦?你是否知道哪些食物雖然有營養但是卻不適合你吃?胃部不適，胃就開始給你信號提醒你要注意了。

　　1、西蘭花

　　有人回疑問西蘭花不是很健康的蔬菜嗎?這是因為西蘭花可溶性膳食纖維含量很高。在大腸分解的過程中會産生大量的氣體，它還會産生類似豆類産氣糖類，會導致胃酸分泌過多。

　　2、豆類

　　豆類食品正常人適量的吃是沒有害處的，但是胃炎患者需要注意了，豆類在腸道分解的過程中也會産生氣體，會引起打嗝、腹脹、腹痛等症狀。

　　3、咖啡

　　咖啡會導致胃酸分泌過多，引起消化不良和反酸。

　　4、冷飲

　　冷飲會刺激胃腸道粘膜，過量食用，會發生胃腸痙攣，導致胃痛、腹痛以及腹瀉等，還會引發消化不良的症狀，因此少吃冷飲比較好。

　　5、番茄

　　大家都知道番茄很酸，是開胃的食品。但是吃太多的番茄也會刺激胃産生大量的胃酸，最終導致泛酸、燒心的症狀。

　　6、油炸食品

　　油炸食品一般都含有高脂肪，脂肪又不易被消化，因此人體就會分泌更多的胃酸，就會增加泛酸的機會。