運動有益於治療抑鬱症嗎

發佈時間： 2014-07-28 11:45:00   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 許晴晴

　　抑鬱症是一種與心理障礙有關的精神性疾病，患者在積極配合臨床治療的同時，應重視運動輔助療法，可以幫助患者儘早擺脫抑鬱的陰影。運動對抑鬱症患者來説大有裨益，有些研究發現運動可以減輕抑鬱症狀，儘管此看法還需要更多的試驗去證明。

　　6月6日發表在《英國醫學雜誌》上的 研究 顯示，運動並不能緩解抑鬱。在常規護理時附加上體育鍛鍊並不會減輕抑鬱症的症狀。

　　這個結果與當前的臨床指導相悖，臨床指導建議那些受到精神疾病困擾的患者多運動運動，這一建議大約影響到了英國六分之一的成年人。在研究中，研究人員對年齡在18到69歲間的361名患者進行了調查，他們在近期均被診斷患有抑鬱症。

　　這些試驗參與者被分為了兩組，一組接受常規護理，一組在接受常規護理時還加入了體育運動的干涉，在之後的12個月，研究人員對他們的變化進行評估。

　　研究結果發現，附加的運動鍛鍊並不能降低抑鬱症狀，它僅僅提升了患者的體力活動水準。該研究由英國布裏斯托爾大學、埃克塞特大學等機構研究組所完成，是第一次針對運動對抑鬱症影響進行大規模的隨機對照性實驗。

　　先前的一些分析肯定了體育活動在治療抑鬱症上的積極作用，但它們都來自於小型的研究。來自英國布裏斯托爾大學社會和社區醫藥學院的梅拉妮?查爾德説道：“大量的研究都肯定了運動對治療抑鬱症的積極作用，但我們得到的結果卻並非如此。不過即便如此，增加日常的體育運動也會對那些像肥胖、糖尿病和心血管疾病這樣的疾病有所幫助，而這些疾病又會間接影響到患抑鬱症的人。”

　　研究者表示，“許多抑鬱症患者都不會優先考慮傳統的抗抑鬱藥物，他們更偏向於選擇非藥物的治療形式。而運動鍛鍊似乎是很好的一種方式，但此次研究顯示運動似乎並無任何幫助。”

　　只有清醒的頭腦，相信科學才是硬道理，在科學裏尋找答案，運動治療抑鬱症還有待考證。