管住嘴和腿多活25年
發佈時間: 2014-07-24 08:17:50 | 來源: 中新網 | 責任編輯: 許晴晴
據美國疾病預防管理中心統計,在過去的100年中,美國的每人平均壽命延長了30歲。美國醫學專家認為,除了醫療技術和生活條件的改善,其中有25歲要歸功於健康管理。
首先,美國人培養健康觀念從娃娃抓起,從小就向孩子們灌輸健康平衡飲食和生命在於運動的理念。很多幼兒園有專門的“營養課程”,教孩子學習看膳食指南,知道哪些是健康食物,哪些吃了會對身體有害。此外,近些年美國政府還開發了上百種應用軟體,幫人們“管住嘴”。很多美國人都在吃飯前掏出手機算一算熱量,以免吃得太多。
其次,通過獎勵金錢、減免稅務等方式鼓勵人們多運動,邁開腿。美國雖然超重、肥胖人口眾多,但大多數人都已經樹立起了運動意識,這得益於政府不斷推出多項鼓勵全民運動的措施,就連總統和第一夫人都格外關注健身運動,起到了很好的模範帶頭作用。美國衛生與公共服務部還出版了《美國體力活動指南》,具體指導民眾科學鍛鍊、提高體能,以降低慢病風險。在一些大的企業,如果員工堅持運動一年,並成功減重,企業就會獎勵一定的金錢,還可以用運動來抵消一部分個人稅務。
最後,吸煙有害健康的觀念深入人心,多方參與以控制煙草帶來的危害。美國民意測驗機構蓋洛普中心最新發佈的“美國煙民調查報告”顯示,當前美國成年人口的吸煙率為歷史最低。這與政府管理以及教育、醫療和科技的發展密切相關。1998年,美國46個州的政府因衛生保健費用大幅度的攀升,對煙草公司進行起訴,結果,美國4大煙草公司被判在25年內賠償46個州2060億美元。這是美國歷史上比微軟壟斷案還出名的“超級巨案”。此後,美國煙草業元氣大傷,煙草廣告逐漸絕跡,不少大城市紛紛制訂限制吸煙的條例,在加利福尼亞,一些城市甚至頒布法令,禁止在一切公眾場合吸煙。