夏天喝水5個黃金時間 減肥排毒輕鬆瘦

發佈時間： 2014-07-15 09:31:37   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　專家提倡人們多進粥食，以湯水代替水。可自製湯飲，如甘寒合鹹寒之品：沙參麥冬湯(玉竹、花粉、甘草、桑葉、扁豆)、五汁飲(雪梨、蔗糖、馬蹄、蘆根、麥冬汁)增液湯、雪梨漿。對於氣陰兩傷之汗多、氣喘、脈微細者，可用生脈散、三才湯(人參、天冬、熟地);暑熱氣陰兩傷脈數無力者，可用清暑益氣湯(王孟英方：洋參、石斛、麥冬、西瓜、竹葉、黃連、知母、甘草)、竹葉石膏湯(法夏、人參、麥冬、甘草);陰虧火盛失眠、口渴、脈細數者，可用黃連阿膠雞子黃湯、連梅湯(黃連、烏梅、麥冬、生地、阿膠)等。