全天24小時喝水減肥時間表 不用節食瘋狂瘦

發佈時間： 2014-07-15 09:07:49   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　19：00晚餐時間

　　

　　紅酒(169克)：374卡的熱量

　　啤酒和其他酒精飲料常含有過量的熱量，另外，聽裝或瓶裝啤酒並不把熱量標在酒瓶上，而且它們的成分含量經常有變化。

　　聰明飲用建議：不要飲用這些高熱量的酒類：如這種酸味的混合物-“瑪格麗特”會增加將近130卡熱量。一杯礦泉水是晚餐最好的。