吃火龍果上火嗎

發佈時間： 2014-07-06 17:37:01   |  來源： 大河網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　亞熱帶特産火龍果 吃火龍果上火嗎?

　　導讀提示:吃火龍果上火嗎?火龍果做為亞熱帶特産的一種著名的水果，現在在我國已經有了廣泛的認可度，一般市場上都很容易可以買到，那麼多吃火龍果上火嗎?

　　吃火龍果上火嗎?很多人都只知道吃火龍果是有好處的，但是具體去説的話就很難知道的那麼清楚了，本文就吃火龍果上火嗎?火龍果做為亞熱帶特産的一種著名的水果，現在在我國已經有了廣泛的認可度，一般市場上都很容易可以買到，那麼多吃火龍果上火嗎?

　　吃火龍果上火嗎?很多人都只知道吃火龍果是有好處的，但是具體去説的話就很難知道的那麼清楚了，本文就將為您介紹火龍果的營養價值，還有適宜人群，根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。

　　吃火龍果上火嗎?當然，吃火龍果不會上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。説下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

　　吃火龍果上火嗎這個問題，要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜，小孩子不要多吃，一天吃一個就好。火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是不會上火的。