運動有助降低乳癌復發

發佈時間： 2014-07-04 10:06:14   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 馮晨

運動有助於乳癌患者降低復發的幾率。但一項新的研究顯示，許多乳癌患者的運動並沒有達到建議量。

　　美國研究人員選擇了北卡羅來納州的1735位乳癌患者，年齡在20~74歲。研究人員對她們在2008~2011年的運動量進行了分析。研究結果顯示，只有35%的患者保持運動建議量，其餘都未達標準。美國和英國研究人員都建議，成年人每週應至少進行150分鐘的適度運動或75分鐘的高強度運動。

　　研究人員表示，多項研究已證實運動能夠降低乳癌復發，而乳癌患者不論是在治療期間還是接受治療後，保持有規律的運動都有助於改善身體整體狀況，避免疾病再次發生。研究人員指出，該研究結果非常重要，乳癌患者必須意識到運動可以提高生存幾率，即使進行少量運動也可降低復發的幾率。乳癌患者在術後最好能保持每週3.5小時的運動時間，並且與醫師討論該做哪種運動。