涼菜蘸汁

發佈時間： 2014-06-30 11:32:03   |  來源： 大河網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　涼菜蘸汁 這樣吃涼菜最健康!

　　涼菜的汁用來蘸著吃

　　很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗裏，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。