慢性病患者熬夜看球必備夜宵盤點

發佈時間： 2014-06-27 05:28:21   |  來源： 中新網   |  責任編輯： 馮晨

　　幾類常見慢性病患者熬夜看球時，一定要注意飲食。

　　1.高血壓：別吃腌制食品，可多吃涼拌黃瓜、木耳、豬頸肉、牛肉以及醋熘花生。

　　2.心臟病：別吃雞爪、鴨胗、鴨脖子等。可多吃水果沙拉，但要用酸奶代替沙拉醬，同時，可加一些果仁、燕麥、蕎麥、玉米片。

　　3.肝病：別吃糯米、粗糧。多吃黃豆製品，如豆腐、豆干、豆腐腦。

　　4.痛風：禁喝啤酒吃海鮮，可吃奶和奶製品，糕點、果汁、咖啡都可適當食用。

　　球迷喝點什麼好？

　　1.羅漢果茶：清肺潤腸。

　　2.五花茶：(金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花)消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒。

　　3.龍井、菊花、枸杞泡茶：可明目。

　　4.夏枯草、桑葉、菊花泡茶：可護肝。

　　5.藕粉衝開水加紅糖：可養顏。

　　球迷吃點什麼好？

　　明目食方：枸杞、豬肝煲湯

　　護肝食方：冬瓜白鴨湯

　　養胃食方：酸奶、八寶粥、小米南瓜粥、猴頭菇、紅棗、雞肉煲湯

　　養顏食方：薑汁撞奶、紅糖煲姜、用酸奶自製水果蔬菜沙拉