頸椎病的自我治療小方法

發佈時間： 2014-06-26 12:00:20   |  來源： 中國健康網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　頸椎病的自我治療方法有哪些?現在雖然各方面都很發達，但是醫學方面的治療方法還是很少的。頸椎病很不少見，少見的卻是頸椎病的自我治療方法。下面請專家為我們介紹下頸椎病的自我治療方法有哪些。

　　一、常做頸椎病康復鍛鍊操.

　　二、工作上注意勞逸結合,做到張弛有度.

　　三、 睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊.

　　四、生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭.

　　五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風刺激頸椎.

　　六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.

　　七、戒煙戒酒.因為飲酒過量會造成頸椎容易受傷.

　　以上針對頸椎病的自我治療已經為您介紹了。您若是還有什麼想要了解的地方，可以點擊線上諮詢專家進行線上諮詢，專家會為您詳細的介紹的。