順四時調養神志而治未病

發佈時間： 2014-06-23 14:41:25   |  來源： 河北新聞網      |  責任編輯： 健康中國

　　“今以順四時、調養神志而治未病者，是何意邪?蓋得身全命長者，所以為聖人之道。”

　　——語出朱丹溪《丹溪心法》

　　釋文：認為順四時、調養神志，這樣的治未病是保全身體、延長壽命的聖人之道，所以朱丹溪主張要“夜臥早起于發陳之春，早起夜臥于蕃秀之夏，以之緩形無怒而遂其志，以之食涼食寒而養其陽。聖人春夏治未病者如此。與雞俱興于平容之秋，必待日光于閉藏之冬，以之斂神匿志而私其意，以之食溫食熱而養其陰。聖人秋冬治未病者如此。”就是在春夏的季節要夜臥早起，使形體舒緩，不要情緒波動，以順應春夏生長的精神情志的要求，可以吃一些陰性寒涼的食物來養陽，聖人在春夏就是這樣治未病的;秋天則聞雞起舞，早臥早起，冬天和太陽的落下升起時刻一致，早臥晚起，收斂精神，藏匿心志，使意念像有隱私一樣不外露，吃一些陽性溫熱的食物來養陰，聖人在秋冬就是這樣治未病的。