時令養生師：養生應該因“時”制宜

發佈時間： 2014-06-13 11:20:00   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 馮晨

　　養生，對於百姓來説並不是一個新鮮的名詞，但實際上，很多人對於如何養生只是一知半解，甚至有一定程度存在認知上的“誤區”。

　　其實養生並不是要多吃營養品，也不是單純的休閒娛樂。專家提醒，養生一定要因“時”制宜，順應自然規律才有最大效果。比如，人們總是在覺得自己身體虛弱時就開始滋補，認為只要是上火了就應該吃去火的“涼食”，時令養生師認為這是錯誤的“養生”方法。中國的傳統文化裏蘊涵著豐富的“養生”文化，“養生”離不開傳統文化的滋養。

　　專家説，時令養生師與大家平時所熟悉的中醫是有區別的，時令養生師的職責並不是幫人治病，而是通過更多地與中國的傳統文化相結合來輔導人們能夠正確、健康、平衡地將自身與大自然和諧地融入到一起。

　　比如，絕大多數百姓平時只是通過四個季節來劃分自己的養生計劃，而忽略了最重要的節氣問題。專家做了一個簡單的比喻：“這就好比在錯誤的時間播種，結果往往會是顆粒無收。比如今年的節氣和季節就比較特殊，平時我們都知道冬季是滋補的季節，因為冬養腎氣，然而今年冬季行的是夏令，夏季正是氣血旺盛的時期，在旺盛之時滋補是不會被身體吸收的。”

　　人們在進行養生時往往最大的隱患是不能堅持，往往是在短時間內沒有見到效果就不堅持下去了，這點是萬萬不可的。因為要將身體從一個長年累月的不健康狀態調整回來並非是旦夕之間的事情。

　　專家提醒，如今全國有４００多名時令養生師進行試點諮詢，但請一定在相關部門諮詢驗證後再去進行諮詢，以防被不法分子欺騙。