醫生提醒：高考前後警惕 “情緒過山車”
發佈時間： 2014-06-09 09:31:49 | 來源： 新華網 | | 責任編輯： 馮晨
記者從哈醫大二院了解到，今年高考季，因保健品和飲食上的過度進補而導致的消化道疾病考生明顯減少。醫生提醒，考生需要在心理上及時調整，警惕高考前後出現“情緒過山車”。
考生們經過緊張的備考期，難免學習壓力過大，造成精神緊張、情緒異常，很多考生會出現睡眠嚴重不足等情況，易患緊張性頭痛。哈醫大二院急診內科主任鄧穎介紹，考前、考期、考後都需要適度調整心態，以免出現因情緒緊張或心理落差而導致的神經系統紊亂。
鄧穎説，在考前和考期，家長和老師要為考生提供適當的心理疏導，讓他們有良好的心態，在穩定的情緒下迎接考試。可以在室內做輕幅度的運動，或者在沒有陽光直射的時候外出呼吸新鮮空氣，保證充足睡眠，確保考試正常發揮。
專家指出，很多考生的疾病會出現在高考過後，因為身心都處於極其放鬆的狀態，很多孩子會在考後徹底放鬆自己，熬夜遊戲、聚會、K歌等，打亂了長期的作息時間和生活習慣，使身體的內分泌處於紊亂狀態，這對一些有基礎疾病的考生來説不可取。另外，一些考生會由於考試不理想而存在過度擔憂和抑鬱的情況，造成情緒焦慮、抑鬱，有的可能會因此出現神經系統的功能障礙，這兩種情況都要在考後及時糾正和避免，以免受到“高考病”的困擾。
