少食健康
發佈時間： 2014-06-05 16:19:22 | 來源： 中國網-健康中國 | | 責任編輯： 馮晨
作 者 盛紫玟 著
出 版 社科技文獻出版社
出版時間2014-3-1
ＩＳＢＮ9787502386917
所屬分類圖書 > 保健/養生 > 飲食健康
編輯推薦
1.顛覆傳統飲食觀。中國首個提出 “少食健康”理念的生活實操手冊，見解獨到，撼動陳規陋俗，一針見血地剖析了人們“多吃”的諸多心理本質。
2.效果經過切實驗證，簡單實用。古代聖賢、帝王，現當代名人、長壽老人都在運用的“少食”方法，作者親自實踐，行之有效。全面守護家人健康。
3.“飲食沒搞好，疾病跟著跑”；“少吃一口飯，多積一份善”……本書是子女給父母最貼心的禮物。
4.立足生活，語言曉暢，可讀性強，是一本非常適合大眾讀者的優秀健康讀物。
5.內附40余幅精美插畫及作者親擬《生命宣言》書，打開有驚喜；32開本，方便攜帶；製作精美，自留、送人兩相宜！
內容推薦
很多疾病是吃飽撐出來的！
錯誤的飲食觀念和習慣猶如當頭棒喝，讓人警醒；
“對食物的依賴會成為食物的奴隸”，正在深刻解析；
古代聖賢、帝王、現當代名人、長壽老人最具操作性的少食秘訣現已深度揭秘。
作者經過20餘年潛心研究和親身實踐，在“飲食方式”上打開一條新路。他認為，我們不要總盯住疾病本身，更要從根源入手，少吃點，更健康！
本書全方位、多層次、廣角度地講述了：“吃，不僅是為了吃飽，還是一段品味美食、品味人生的過程”，讓每一位老百姓從中受益。
作者簡介
盛紫玟
“人類少食健康工程”發起人，“123生命工程”俱樂部創始人，北京大管家健康科技發展有限公司創辦人。最“接地氣”的全民健康“代言人”。
生於饑饉時代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之無常，嘆生命之可貴。20余載遊歷名山大川，尋師訪友，遍涉易、道、儒、釋、醫、武、哲，落腳于生命科學。
作者對健康、人生的感觸深刻、獨到。如今，雖享受飽食時代下的諸多“福利”，卻以辯證的觀點，熱愛生命的姿態，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念滲透給每一位渴望健康的讀者，幫助我們提高生命品質。
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