每天8杯水堅持一週養顏又減肥
發佈時間： 2014-06-02 11:00:22 | 來源： 環球網 | | 責任編輯： 馮晨
眾所週知，每天喝八杯水可促進身體新陳代謝，有益健康。現在人們又發現了誰的其他“功能”—美容養顏，塑身修體。據美國《紐約每日新聞》5月23日報道，美國健康頻道女記者塞布麗娜·巴採(Sabrina Bachai)親身試驗一週，堅持每天喝八杯水，結果驚奇的發現不僅自己的皮膚變得緊致光滑、圓潤飽滿，而且睡眠品質大大提高，還順便減掉了2磅(約2斤)肥肉。
據悉，巴採在每天堅持喝八杯水(約3升)的同時，其飲食習慣並沒有做出改變，亦與往常一樣每天鍛鍊身體。僅僅八杯水，就造就了如此神奇的效果。巴採打趣地説：“雖然這種方法效果神奇，但缺點就是每天得跑七八趟廁所。”
然而，物極必反，補水過多也會對身體造成不必要的傷害。美國廣播電視公司醫藥健康主編理查德·巴薩(Richard Besser)説：“過度補水與過度缺水一樣，都是對身體有害的。極度補水可能導致水中毒，進而引發痙攣甚至死亡，而且確實已有人因飲水過多而死亡。”
據了解，巴採並不是第一個嘗試每天八杯水的人。42歲的薩拉·史密斯(Sara Smith)曾在著名圖片分享網站“Instagram”曬出了一組照片，展示了自己堅持每天喝八杯水一個月後的效果，竟然年輕了10歲!巴採也是在看到這些圖片時才決定親身試驗的。
