鍛鍊還能保護眼睛。據美國《赫芬頓郵報》報道，美國威斯康星大學醫學和公共衛生學院的研究者發現，經常鍛鍊有助於保護視力。
研究人員選取了近5000名年齡在43~84歲之間的成年人，對他們進行了為期20年的追蹤隨訪調查。結果顯示，在控制了年齡因素之後，與久坐的人相比，每週鍛鍊三次或以上的人視覺受損的可能性下降了58%。此外，視覺功能的維持還與某些生活方式之間存在著相關性。
