糖尿病風險，你有多高？
發佈時間： 2014-05-30 15:56:59 | 來源： 光明網 | | 責任編輯： 郭洪濤
美國“羅代爾健康生活網”1月7日載文，刊出美國疾控中心專家亨利·卡恩博士等專家總結出的一套“糖尿病風險自測題”，幫助大眾在家自測糖尿病風險。
1.你的母親患有糖尿病嗎?
回答肯定，得13分。
2.你的父親患有糖尿病嗎?
回答肯定，得8分。
3.你患有高血壓嗎?
回答肯定，得11分。
4.你的年齡在55~64歲之間嗎?
回答肯定，得5分。
5.你曾經吸煙嗎?
回答肯定，得4分。
6.你的腰圍有多粗?
男性：腰圍不到89釐米，得0分;89~93釐米，得10分;94~99釐米，得20分;99.1~106釐米，得26分;107釐米以上，得35分。
女性：腰圍不到81釐米，得0分;81~89釐米，得10分;89~96.5釐米，得20分;96.5~104釐米，得26分;104釐米以上，得35分。
7.你身高是多少?
男性：身高在170釐米以下，得8分;170~175釐米，得6分;176~178釐米，得3分;超過178釐米，得0分。女性：身高在158釐米以下，得8分;158~160釐米，得6分;161~164釐米，得3分;超過164釐米，得0分。
8.你安靜時的心率是多少?
男性：68次/分鐘或以下，得0分;68以上，得5分。
女性：73次/分鐘或以下，得0分;超過73，得5分。
9.你的體重為多少?
男性：不足86.2公斤，得0分;超過86.2公斤，得5分。
女性：不足72.6公斤，得0分;超過72.6公斤，得5分。
【累計得分及風險預測】
20分及以下：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為5%。
21~32分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為9%。
33~42分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為16%。
43~54分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為25%。
55分及以上：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為33%。
