點40℃京津冀地區“高燒” 高溫下如何防暑？

　　進入本週以來，華北部分地區出現了5月份罕見的高溫天氣。昨天，40℃以上的高溫天氣橫掃了北京、天津以及河北的石家莊、保定、衡水、邢臺和邯鄲部分地區，一些地方甚至創下了有記錄以來歷史同期最高氣溫紀錄。

　　■氣溫

　　京津冀同遭“燒烤天”

　　北京：41.1℃！創下1951年以來同期高溫紀錄。

　　天津：40℃！創下歷史同期高溫紀錄。

　　河北：43.4℃！正定出現河北省今年以來最高氣溫。

　　昨天的高溫覆蓋京津冀。

　　天津市氣象局介紹，昨天天津市最高氣溫達到40℃，為有歷史記錄以來同期最高溫度。高溫天氣預計將在今天開始有所緩解。

　　天津市氣象局首席預告員何群英當日下午4時向記者介紹，當日最高氣溫出現在剛剛過去的一個小時內。

　　自5月26日以來，天津地區由於受暖氣團影響，開始出現超高溫天氣。28日午後，除濱海新區、薊縣和寶坻外，天津市其他地區氣溫都超過37℃。為此，天津市氣象局啟動高溫氣象災害Ⅱ級應急響應，要求全力做好高溫氣象服務工作。這是今年入夏以來氣象部門啟動的首個高溫Ⅱ級應急響應。

　　北京的另一個鄰居河北，也發起了高燒。

　　昨天早晨七八點鐘，氣溫已升高至30℃，中午時分，在明晃晃的陽光照耀下，氣溫直逼40℃——今年夏天，河北省的高溫熱浪來得格外早且兇猛，全省中南部持續多日進入“高燒”模式。

　　午後的石家莊街道上行人寥寥，出行的人們幾乎都全副武裝：頭戴遮陽帽、墨鏡，手臂也裹上輕薄衣物阻擋強烈陽光的炙烤。“今年這熱天來得太快了！”“還不到6月份，這氣溫就40℃了，嚇人！”面對連日來高溫天氣，不少石家莊市民感嘆。

　　28日16時，河北省氣象臺發佈了全省今年首個高溫最高等級——紅色預警信號，這比2013年提前了一個多月。

　　■提醒

　　高溫下如何防暑

　　補水人們在高溫天氣下應減輕勞動或運動強度。根據高溫天氣調整作息時間，避開一天中氣溫最高時間段進行戶外工作或者運動；多喝水但口渴後不宜狂飲，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗後體內鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，易使體內電解質比例失調，導致代謝紊亂。最好是溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料；要採取必要的防曬措施。需要外出儘量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。

　　睡眠要保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風；忌受熱後“快速冷卻”。有的人脫離高溫環境後喜歡開足電扇，或立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

　　解暑居民家裏可適當準備一些防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風；解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。