兩歲尿床是生理現象
發佈時間： 2014-05-27 10:50:03 | 來源： 健康報 | | 責任編輯： 馮晨
病理性的兒童尿床，對象指的是5歲以上的孩子，而2歲的孩子還不能控制自己的排尿、夜間常尿濕自己的床舖，白天有時也有尿濕褲子的現象，多屬於生理性原因所致。絕大多數2歲孩子尿床的出現與疾病無關，是出於心理因素或其他各種因素造成的。孩子尿床，家長可以採取怎樣的緩解措施呢？
一、養成良好睡眠習慣，保持被褥乾燥
睡前大腦過度興奮，容易誘發孩子夜裏尿床。讓寶寶按時入睡，養成一個良好的作息習慣。睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或做一些令大腦興奮的遊戲。對經常尿床的孩子，晚飯要吃的淡一些，晚上應少飲水和不要吃含水量多的水果。臨睡前不宜喝奶，以減孩子少膀胱的貯尿量，讓孩子睡前養成小便的習慣。
而孩子被褥的乾燥程度，也與尿床次數有關。科學研究證明，如果一整晚讓寶寶睡在潮濕的床上，很容易會強化尿床這件事情。潮濕的床更容易讓寶寶産生尿意。
二、飲食調理
牛奶和柑橘類水果是造成兒童夜尿頻繁的原因之一。美國學者對小兒尿床的原因進行深入的調差訪問後得出，平時飲食中偏好牛奶和柑橘類水果的孩子，尿床的頻率比較高。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以産生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，産生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。
關於飲水量。家長應該控制孩子晚間飲水量，包括湯水、飲料、牛奶等含水食品。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛鍊膀胱功能。下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。
同時還要少吃高鹽、高糖以及生冷食物。鹽和糖分偏高皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。
三、多安慰，不批評
哪怕孩子經常出現尿床的情況，家長也不應該嚴厲地責罵。批評往往會讓孩子更加擔心、恐懼，往往會有更壞的效果。而應該多鼓勵孩子，一旦孩子沒有尿床要給予表揚和鼓勵。
兒童心理學家指出，尿床會令小朋友感到害羞、不安、恐懼以及畏縮。這個時候如果家長再加以打罵和懲罰的話，會使孩子更加委屈和憂鬱，加重心理負擔，症狀不但不會減輕，反會加重。我們認為，對待遺尿症的患兒，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這一點甚為重要，是治療成敗的先決條件。
