養生常識：穿對鞋子護脊椎

發佈時間： 2014-05-26 14:33:53   |  來源： 人民網   |   健康中國遠端編輯   |  責任編輯： 馮晨

　　很多人沒有注意到，鞋子穿不對，對腳乃至人體全身都可能造成傷害。

　　不合適的涼鞋、人字拖、高跟鞋等會導致腳變形，從而對人體的內臟功能産生刺激。

　　比如大拇指因穿鞋不當受擠壓，可能會影響人體的頭部功能；大拇指內側畸形還可能會傷害脊椎、影響人體的甲狀腺功能等。

　　專家建議：夏天最好穿柔軟、舒適、透氣性好的布鞋或真皮涼鞋。鞋後跟以高1.5～2釐米為宜，這樣有利於支撐足弓，減少足部疼痛。少穿厚球鞋、高跟鞋、人字拖。