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感冒喝水不都管用 喝太多容易“水中毒”

發佈時間: 2014-05-23 05:50:41   |  來源: 人民網   |   健康中國遠端編輯   |  責任編輯: 馮晨

  春夏交替,早晚溫差較大,很多人已經穿起了短袖,愛美的女性更是裙子、涼鞋齊上陣,這就容易導致寒邪入體引發疾病。值得注意的是,很多患者生病後在家不停的喝水,沒有及時前往醫院就診,延誤了病情,導致了病情的加重。

  感冒、發熱 多喝水有用麼?

  在候診室,20歲小夥小林因為吹了一會空調結果感冒了。他認為反正年輕,感冒喝熱水就行,結果快一週了,咳嗽不止、發燒,整個人沒有一點力氣,無奈之下只好到醫院就診。

  據南京市中醫院治未病中心余波副主任中醫師介紹,當患者感冒、發熱時,人體內部水分容易加快流失,喝水確實可以促進人體內部的迴圈,有利於體內垃圾的排泄。

  但是感冒、發熱且伴有細菌性感染的話,這時“萬能水”的用處就不大了。而且也不是喝越多越好。多喝水會導致體內電解質不平衡、容易出現“水中毒”現象,如:伴有呼吸道感染的病人,多喝水容易出現低鈉血症,主要症狀為軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛嗜睡等。

  發燒喝運動型飲料有用麼?

  余主任介紹,門診還有感冒患者不止喝熱水,還喝運動型飲料,説發燒後電解質紊亂,喝運動飲料正好平衡電解質。這個倒的確有一定的作用,的確人在感冒發燒時,體內水分大量流失,會帶走鈉、鉀等電解質成分,而運動飲料中含有部分微量元素,可以在一定程度上緩解。但是一定要注意在不嚴重的情況下適量服用,而且不能是冰鎮的,因為在感冒發燒的情況下喝涼水容易引起其他感染,加重病情。但是運動飲料並不能治病,尤其是糖尿病患者,如果生病後的人抱著運動型飲料喝的話,顯然還是不可取的,因此市民出現不適時,最好及時就醫。

  不要“牛飲”,水要間斷性喝

  余波主任介紹到,每人每天攝入多少水因人而異,不一定必須喝到八杯水才叫健康。如果是夏天,或者運動量大、流汗多,就應該多喝一些。北方空氣乾燥,也可以適當多喝點水。其實無論是病前還是病後,飲水應該少量多次,要有意識的主動喝水,而不是感到口渴時再喝。余波主任強調,心腎功能異常的人群尤其要注意不能過分飲水,否則會直接導致臟氣功能負擔超負載,甚至引起原先的病情加重。(編輯:張蕾)