5種行為加大患癌風險

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-19 　 來源： 膠東線上

　　惡性腫瘤發病率最高的是肺癌

　　當前，肺癌的發病形式越來越嚴峻。據日前發佈的《2012年全國腫瘤登記年報》數據顯示，惡性腫瘤發病率最高的是肺癌，肺癌位居男性惡性腫瘤發病第一位，在女性中居第二位。

　　從上世紀50年代，國際上就已經有越來越多的研究證據表明，吸煙與肺癌密切相關。目前臨床上確診和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸煙相關，其中也包括被動吸煙。煙草中有4000多種有害物質，其中跟癌症相關的有69種，這些有害的致癌物質經過長時間對支氣管黏膜的影響和刺激，最終導致支氣管上皮發生癌變。長期吸煙呈現的是一個漫長的、滯後的致癌過程，有可能在未來的30年、40年、50年之後，才真正“享受”到吸煙給煙民帶來的健康危害。

　　目前已經有許多國家，包括中國參與的臨床研究發現，煙草的種類、開始吸煙的年齡、吸煙的年限、每天吸煙的量等因素，都對肺癌的發生、發展有一個恒定的劑量-效應關係。因此，提倡戒煙是預防肺癌主要措施，年齡越輕，機體越能有效地修復因吸煙引起的損害，而戒煙愈早，機體需要修復時間愈短，損害愈少。

　　腫瘤的防治模式中心需“前移”

　　能夠不得癌症當然是最好的。但倘若不幸“中招”，那麼一定要在最短時間內消滅它。從這個意義上説，腫瘤的防治模式中心要“前移”。

　　腫瘤由正常細胞到癌變，是有很長一段時間處於癌前病變期，如果能控制住癌前病變，在很大程度上就可以預防癌症的發生。所以，通過防治癌前病變和早期發現是抗擊癌症的重要策略，比如和感染有關的宮頸癌、肝癌、鼻咽癌等。

　　人類乳頭瘤病毒現已製成疫苗，可用來預防宮頸癌;接種過B型肝炎疫苗的兒童，成年後患肝癌的概率要降低70%。

　　五種主要行為加大罹患癌症的風險

　　超重和肥胖與多種類型的癌症相關，如食管癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和腎癌。飲食中水果和蔬菜含量高，能對抗多種癌症，起到保護作用;相反，過量食用紅肉和腌制肉類，可能會增加患結直腸癌的風險。定期鍛鍊身體，保持健康體重，再加上健康飲食，可大幅降低罹患癌症的風險。酒精是導致癌症的又一風險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌，罹患癌症的風險隨著酒精攝入量的增加而增加。 世界衛生組織報告中也指出，約有30%的癌症死亡，源自五種主要行為和飲食危險因素，即高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、吸煙及飲酒。

　　如果人們能夠不吸煙、選擇適宜的膳食、從事適度的體力活動、保持樂觀向上的情緒，儘量減少在不良環境中暴露，就可以避免部分癌症的發生。

　　防癌體檢可有效發現癌前病變

　　健康體檢與防癌體檢是兩個不同的概念，前者是為了發現身體上存在的健康問題，但通常不包括腫瘤篩查。健康體檢雖然也能檢查出一部分癌症早期患者，但由於對體檢對象和醫生的要求都很高，因此很容易出現“漏網之魚”。

　　防癌體檢是指在健康狀況下或沒有任何症狀的情況下，進行的一系列有針對性的醫學檢查，這些檢查方法有助於發現已存在身體中的，早期或在可治愈期的腫瘤。目前癌症早期篩查技術有很多，如用低劑量螺旋CT檢測肺癌、縱隔腫瘤;用鉬靶攝片檢測乳腺癌;用TCT+HPV檢測宮頸癌等。

　　此外，防癌體檢的目的不僅是為了查出早期的腫瘤，更重要的還在於發現已經存在的癌症高危因素，特別是根據體檢結果鎖定哪些是不健康、哪些是亞健康、哪些是癌前病變，再在醫生的指導下進行科學處理，同時有針對性的隨訪與健康指導，以及對不良生活方式的干預，從而盡可能降低癌症的發生幾率。