教你如何梳頭防老

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-18 　 來源： 健康報

　　一説到保健、健身，我們常常想到的就是各種保健品、健身房、瑜伽館等等，其實，我們身邊有許多保健的小工具、好方法被我們忽視了。你知道嗎，一把小小的梳子，只要長期堅持使用，就可以為我們解決許多健康問題。

　　梳髮提神:人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液迴圈，有滋養頭髮、防止脫髮、緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

　　梳頸防感冒:在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

　　梳背治背痛:很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩。俗話説：“通則不痛，痛則不通”，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液迴圈不暢。如果常用梳背或梳柄拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液迴圈。

　　梳手強身:按照中醫經絡學説，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，相關的穴位有23個，此外，手上還分佈有經外奇穴34個。採用梳子梳手心的方法：首先，要選一把圓頭梳子，而不是尖利梳齒的，以免把手心皮膚劃破;然後，在手心上涂一層護膚油脂，以達到潤滑梳子與手心的效果;最後，按照順序開始梳手心，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈，第二遍相反。

　　注意事項?注：

　　最好採用牛角梳來梳頭，而且也不要過多的梳頭或者用過大的力氣梳頭髮，這樣子容易損傷到頭皮而引發到毛囊炎。