2型糖尿病的護理方法

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-15 　 來源： 人民網

　　很多人都知道2型糖尿病是很常見的，佔糖尿病總人數的90%以上，是個龐大的群體，2型糖尿病患者除了要積極的治療糖尿病以外，在生活中更要做好護理措施，避免因生活的因素影響血糖的變化，造成對身體的傷害。

　　2型糖尿病跟生活中的很多因素都有關係：

　　攝入高熱量及結構不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)膳食會導致肥胖，隨著體重的增加及缺乏體育運動，胰島素抵抗會進行性加重，進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生。

　　導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、體力活動過少和應激。應激包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等。由於上述誘因，患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低，血糖升高，導致糖尿病。

　　2型糖尿病的護理方法

　　1、生活習慣護理

　　糖尿病應養成良好的生活習慣，起居有規律，保證充足睡眠，不能操勞、過度興奮、激動，注意勞逸結合，做適當的健身運動，要培養寬容的態度，不要輕易發怒，要克服對立情緒，寬以待人。

　　2、飲食指導

　　限制食鹽、糖的攝入。每日食鹽攝入量<5g為宜，每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、蕎麥麵、燕麥片、各種掛麵、通心粉、大米、小米，每日總熱量1600kcal，儘量少吃肉類，病情控制較好者，可指導適量進食水果。可在兩餐之間或睡前將水果作為加餐並增加膳食纖維，每日飲食中纖維素含量應點40g(如芹菜等青菜)，食用纖維食品可延緩食物吸收，降低餐後2h血糖濃度，有利於改善血糖、血脂代謝紊亂並促進胃腸蠕動。

　　3、運動護理

　　運動方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動。選擇合適運動方式，活動時間為20～40分鐘，可逐步延長或更久，每日1次，活動時間宜安排在餐後1小時。肥胖患者可適當增加活動次數。血糖>13.3mmol/L或尿酮陽性者不宜進行上述活動。糖尿病有心、腦血管疾病或嚴重微血管病變患者按具體情況妥善安排，收縮壓>180mmHg時停止活動。

　　以上是關於2型糖尿病的原因、護理等的介紹，2型糖尿病人數多，治療、護理的時候也需要因人而異，不同的病情護理的方法也不一樣，糖尿病患者對於這個要注意起來。