得了腎結石還能否補鈣

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-15 　 來源： 東方網

　　今年60歲的王阿姨經常半夜抽筋、腰酸背痛，她兒子聽人説這是缺鈣造成的，立即託人買了幾瓶高檔鈣片給她。王阿姨按照説明書吃了兩星期，喜笑顏開地説：“年紀大了就是要補鈣，我抽筋好多了。”可又過了一段時間，王阿姨因腎絞痛發作進了醫院，經過檢查後診斷為腎結石。出院後的王阿姨沒了之前的神氣，總把自己的腎結石歸咎為是補鈣造成的，並表示自己再也不敢補鈣了。王阿姨的經歷在我們身邊並不少見，這也是很多老年人補鈣時常常會有的疑問。補鈣，到底是好事還是壞事?得了腎結石，到底還能不能補鈣?

　　一味猛補會增加疾病風險

　　不少希望父母晚年生活健康快樂的子女，常會買幾瓶鈣片當保健品送父母。的確，老年人日常飲食量較少，胃腸道吸收功能較弱，鈣攝入量不足很常見，這種情況下補鈣是有必要的。

　　因為鈣攝入不足時，會造成低鈣血症，引起肌肉痙攣(抽筋)、指甲脆、牙齒鬆動等症狀，長期低鈣會導致骨質疏鬆症、甲亢等疾病，嚴重低鈣血症甚至可以引起心律失常、癲癇發作、抑鬱。

　　然而，當鈣攝入量超過人體需求量時，就會妨礙其他營養素如鐵、鋅的吸收利用，容易造成腎結石。此外，因為鈣會參與心臟纖維收縮過程，過度補鈣可增加心腦血管疾病發病風險。

　　科學分析鈣沉積的原因

　　有些腎結石患者並不是因為鈣攝入太多而致，而是患者體內鈣代謝出了問題，比如骨質疏鬆症患者的骨骼鈣在減少，血液中的鈣卻增加了，造成鈣在腎臟沉積形成腎結石。這類患者依然可以補鈣，也不代表從此就要停止補鈣了，他們依然可以在醫生指導下，適當補鈣。

　　當然，如果沒有醫生指導，任何人都不應隨意濫補鈣，尤其急性期心腦血管等疾病的患者，需要在醫生的指導下進行補鈣。當飲食供給鈣不足時，首先可通過調整飲食結構、增加富含鈣的食物攝入量(比如奶製品、豆類、魚蝦蟹類、禽蛋肉類、堅果類、海帶、木耳等)來調整;如飲食調整後，鈣仍不足可根據患者具體情況選用鈣劑補充，具體需要補充多少鈣量，則需在測定血鈣、尿鈣水準後根據檢測結果進行補鈣。

　　對於補鈣應更科學理性

　　需要特別注意的是，鈣劑的選擇要遵循有效性和安全性兩大原則，鬚根據每個人的具體情況分析。有需求者應到醫院檢測骨密度，判斷是否存在骨質疏鬆症或低鈣血症，檢測血鈣、血磷、骨鹼性磷酸酶、I型膠原等骨生化指標方法科學地選擇鈣劑用量及類型，並在專業醫師的指導下，在調整飲食的基礎上有目的、有計劃地進補。

　　同時，老年患者需要注意，缺鈣不等同於骨質疏鬆症，對於那些已經患有骨質疏鬆症的老年人，補鈣只能減緩骨丟失，不能代替抗骨質疏鬆藥物治療，補鈣也不能從根本上解決骨痛、脆性骨折等問題。