揭秘為什麼運動會使孩子變胖

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-12 　 來源： 環球網

　　有調查顯示年輕人喜歡在運動後吃高卡裏路的食物，使得他們運動後反而變胖。

　　大多數父母都希望自己的孩子可以參加學校運動，這樣既可以鍛鍊身體呼吸新鮮空氣，也可以結交新朋友。但是近日有調查顯示參加運動實際上會使孩子變胖。

　　調查報告指出，孩子們在運動比賽或訓練之後攝入的不健康的食物所提供的卡裏路比他們在運動過程中消耗的卡裏路要多。

　　美國科學家發現，參加青少年棒球運動的孩子，在運動過程中會吃不健康的食物，導致他們的體重增加。

　　這項研究結果發佈在近期《兒童肥胖》的網頁電子版上，指出年輕的運動員會將高卡裏路的零食和含糖飲料作為他們的食物。

　　美國北卡羅來納州威克·弗裏斯特浸會醫療中心的兒科副主任醫師約瑟夫·斯凱爾頓是這項研究報告的資深作者。他説道：“雖然運動是年輕人促進體育鍛鍊，增強社會互動並養成積極健康行為的絕好方法，但是在運動時他們卻常吃卡裏路含量高而營養度低的不健康食物。”

　　這個調查小組在北卡羅來納州西北部的一個青年棒球場對運動員和他們的家庭成員在12場運動中消耗的食物進行了調查。這些運動員從8到11歲不等，他們被分成了6各小組。

　　調查人員發現大部分零食是高卡裏路的食物，包括炸薯條、糖果和餅乾。此外，大部分飲料是含糖飲料。大約90%的食品飲料是從零食店買的。

　　研究報告的另一作者梅根·厄比説道：“像棒球一樣的團隊運動，對於孩子的活動和發展來講是非常重要的。但我們可以從這項研究中看出，運動和鍛鍊頻率可以高至一週兩到三個晚上，許多孩子每年會參加多種運動隊。父母應該提前為這些頻繁的運動做好準備，積極支援當地體育聯盟關於處理零食和飲料的政策。”

　　這項調查是首次探索孩子和家人在參加青年體育賽事過程中，是否會由於在運動時攝入不健康食物而使得他們變胖超重。

　　調查結果顯示孩子們在運動過程中通過飲食攝入的卡裏路比他們運動消耗的卡裏路要多，這點違背了他們運動的目的。

　　醫生斯凱爾頓説：“儘管參加運動有益處，但是攝入不健康的食物和打亂正常吃飯時間會增加孩子養成營養不良的習慣的風險，並使得他們面臨管理體重的問題。”(實習編譯：王丹 審稿：李宗澤)