養生常識：口罩戴不對更易感冒

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-11 　 來源： 東北新聞網

　　天氣寒冷，有些人出門帽子、口罩“全副武裝”。從保暖防寒、預防感冒的角度説，戴帽子的確能減少人體熱量散失，而戴口罩卻“弊大於利”。

　　人的鼻腔裏，血管很多，構成了海綿狀血管網，使鼻腔的血液迴圈旺盛。當鼻子吸進冷空氣，進入肺部時，已經接近體溫。人體的這種生理功能，通過鍛鍊可以得到增強。要是整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。還有一些人在寒冷時，喜歡把圍巾當口罩，這樣很不衛生。圍巾中的原料多是羊毛、化纖織物，常帶有不利於人體的物質。人在呼吸時，纖維和細菌等吸入肺部，對健康極為不利。

　　在戶外環境較差時，或在有空氣污染的環境中活動，是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。這裡必須提醒的是，以上觀點是從保暖防感冒的角度得出的結論，而預防流感等傳染性較強的疾病時，戴口罩還是非常有必要的。

　　【編輯：薛勤勤】